• Vida sana más allá de la comida
    Vida sana

    Vida sana más allá de la comida. ¿Cómo puedo mejorar?

    Os conté que desde septiembre estoy en manos de una nutricionista profesional de Corporis Sanum y que mis hábitos han cambiado radicalmente en casa. De no comerme una fruta en meses a comerme 4-5 al día; de pensar que un plato a la plancha ya era súper sano y no incluir una verdura en mi menú en semanas… En fin, grandes fallos basados en la sabiduría popular que todos cometemos, porque no podemos nacer sabiendo de todo. Sin embargo, una vez que pones un pie en esto de cuidarte descubres que existe un estilo de vida sana más allá de la comida. Que sí, que elegir los alimentos, cocinarlos adecuadamente,…

  • Retomar la lectura tras ser madre
    Ocio

    Retomar la lectura tras ser madre. 5 años después…

    El tema de hoy no tiene que ver con el peso, pero sí con la maternidad, así es que no podía dejar de compartirlo con vosotras. Desde muy, muy pequeña me ha apasionado la lectura. Recuerdo que cuando ocasionalmente acompañaba a mi padre a hacer la compra mensual en un Carrefour antiguo (Pryca se llamaba entonces) me dejaba escoger cualquier cosa razonable que quisiera traerme a casa y siempre elegía un libro de bolsillo. Primero pequeños cuentos infantiles y después ediciones baratas de best seller internacionales como las novelas de Stephen King. Ahora miro hacia atrás y creo que no tenía criterio ninguno al elegir, y la mayor parte de…

  • Libros para principiantes que quieren correr
    Vida sana

    Gorda y runner (VIII) Libros para principiantes que quieren correr

    En el fondo, me debería dar vergüenza escribir este post, puesto que empecé con mi propósito de correr en enero, en septiembre reconocí que no lo iba a lograr en esas supuestas 8 semanas que se suelen marcar como tope para conseguirlo, ni creo que lo llegue a hacer nunca. Sin embargo, antes de ponerme mis zapatillas por primera vez, de comprarme mi pulsera de actividad y el resto de cachivaches que me he ido agenciando en estos meses, lo cierto es que quise documentarme sobre el tema y me leí de golpe varios libros para principiantes que quieren correr. Así de apretada soy para todo lo nuevo. Creo que…

  • felicidad después del orden
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    La felicidad después del orden. ¿Es esto felicidad?

    Ay, Marie Kondo. de verdad que cuando empecé a leer La magia del orden y a aplicar tu método, pensaba que eras una criatura muy espiritual y yo una bestia parda que nunca llegaría a comprenderte con tanta hondura. Limpiar, seleccionar, tirar y ordenar ocupando el mínimo espacio posible me parecían ideas geniales, pero de ahí a identificarme con tus experiencias personales acerca de la felicidad y el orden ¡había mucho mundo que recorrer! Aún así, y pese a que voy pisando huevos para poner completamente a punto mi casa, con el poco tiempo que me dejan una niña desordenada, un bebé en brazos las 24 horas y un marido…

  • método konmari a la española armario plus size
    Curvy friendly

    La magia del orden. El método Konmari a la española

    ¡He vuelto a leer! Me he desvelado durante dos noches seguidas, simplemente porque el niño me ha permitido dormir 4 horas del tirón y de madrugada ya me notaba tan fresca que ni asomo de sueño tenía. Total, que tanto leer acerca de la moda del libro de Marie Kondo La magia del orden, he caído en sus redes. No soy de dejarme guiar por los best sellers, ni por las innovaciones, paso mucho del coaching, de la autoayuda y de estos temas casi sobrenaturales. Pero el orden ¡este asunto me ha llegado al corazoncito! Y claro, tanto leer a otras madres que se desviven por el método Konmari, he…