• Gordas con ansiedad durante el coronavirus
    Vida sana

    Gordas con ansiedad durante el coronavirus. Retomando hábitos

    He tenido momentos en los que he llegado a pensar que ya no pasaría más por aquí. Desde el cierre del blog por el inicio de la tragedia del coronavirus, mi vida, como la de todos, se derrumbó por completo. Nada grave si tenemos en cuenta que la salud nos ha acompañado a nosotros y a todo nuestro entorno, pero la calidad de vida ha empeorado tremendamente. El encierro de 24 horas al día durante los primeros meses, las rarezas de la nueva normalidad, el nuevo pánico por los rebrotes que no dejan de aflorar… La verdad, no es que me sintiera sin ganas de volver a escribir sobre mis…

  • Perder peso, volumen o grasa
    Vida sana

    Perder peso, volumen o grasa. ¿Qué significa adelgazar?

    Hace unos años, tuve un sinvivir que me resultaba incomprensible tras haber perdido 11 kilos y no haber cambiado de talla. Pero nada de nada. Ni un número para abajo, oye. Me consolaba pensando que al menos estaba llevando una vida más saludable y creía, equivocadamente, que por mi edad esto era lo que me tocaba vivir: comer mejor, cuidarme por dentro pero que no se notase ni un poquito por fuera. La verdad es que me parecía un poco raro, pero como nunca he pensado en perder peso por cuestiones estéticas, no le di mayor importancia. Eso sí, al cabo de los meses descubrí que aquel plan de alimentación…

  • Comprar ropa nueva al adelgazar
    Piensa en curvy

    Comprar ropa nueva al adelgazar. ¿Cuándo lanzarse?

    A punto de cumplir mi primer mes de aprendizaje de buenos hábitos en la comida, que no de dieta, la verdad es que es la vez en que más llevadero se me está haciendo. Platos muy sabrosos, nuevas recetas cada semana, una variedad tremenda de opciones con la que es imposible aburrirse… Empecé en septiembre con las nutricionistas de Corporis Sanum, así de repente… Buen, tras varios problemas digestivos este verano y por ahora no puedo estar más impresionada. Como es un plan de comida sana y hábitos saludables, no he perdido 20 kilos en un mes: de momento sólo se me han caído 5 kilos, pero unidos a la…

  • Gorda y runner primeros dolores
    Vida sana

    Gorda y runner (III). Primeros dolores

    Al final sucedió. Mira que he empezado mis pinitos como gorda y runner de una manera súper pausada. No he hecho locuras; he leído 5 libros completos en las primeras 3 semanas, para enterarme bien de cómo hay que iniciarse en el running de forma segura y sin descalabros. Porque mi idea era estar más sana y descubrir un hobby que poder hacer en el menor tiempo posible. Pero ante todo ¡soy madre! Y las madres somos una especie única, como los autónomos, a quienes se nos impide caer enfermas debido a nuestras obligaciones. ¡Y yo soy madre y autónoma! Todo confluye en mi persona. El caso es que según…

  • 5 meses sin azúcar recaídas
    Vida sana

    5 meses sin azúcar. Recaídas varias

    Debo reconocer que la decisión de intentar llevar una alimentación con alimentos más naturales, con menos procesados huyendo de los azúcares añadidos y ocultos sigue vigente en casa. 5 meses sin azúcar con recaídas varias, pero oye, no quiero perder el espíritu optimista, porque lo estamos intentando en familia, estamos comprometidos todos y los niños son los que menos sufren con el cambio de hábitos. Lo han aceptado con una normalidad pasmosa en comparación con los pensamientos que a mí me abordan a diario. Del bebé no hablo, porque con un año no prueba el azúcar ni añadido ni sin añadir, que sigue siendo lactante y sus contactos con la…