Una curvy ¿retiene líquidos o grasa?

retención de líquidos gorda

Yo siempre he sostenido que mi gordura es de grasa estándar, por mi alimentación, mi sedentarismo a rachas y por esa mala vida que llevo por diferentes motivos: pereza, falta de tiempo, cosas mejores que hacer… No creo que tenga una predisposición genética para la obesidad, quizás sí para algún kilo de más pero ni siquiera como para llegar al sobrepeso, porque en mi familia no hay otras personas con este tipo de problemas. Los que se cuidan y llevan una vida más saludable, no sin esfuerzo, tienen pesos razonables y no desorbitados. Sin embargo ¿cuánta gente hay que achaca…

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En tu línea. 3 meses. Consolidando lo perdido

en tu línea 3 meses

Este último mes del programa En tu línea ha sido un poco más duro que los anteriores. Definitivamente, adquirir buenos hábitos alimenticios no es tarea fácil. Yo pensaba que los peores momentos, los más dificultosos, los viviría justo al inicio de engancharme a este reto. Pero no. Ha sido durante este tercer mes cuando más antojos he tenido y lo peor ¡cuánto menos me he podido resistir a algunas tentaciones! Supongo que la llegada del verano, del aumento del número de comidas fuera de casa, de las heladerías que decoran las calles… todo se alía para poner a prueba mi…

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Un mes con En tu línea. Primeras impresiones

un mes con en tu línea

Pensaba que estando a dieta el tiempo pasaría muy, pero que muy despacio. ¡Pero no! Ya hace un mes que me apunté al programa on line de En tu línea para aprender mejores hábitos alimenticios y no me ha costado nada de esfuerzo llegar hasta aquí. Supongo que cuanto más tiempo pase alejada de “las cosas ricas” una de dos: o tendré antojos con más frecuencia o igual las acabo relegando para siempre y sólo las consumo de forma esporádica. Durante este primer mes, lo que más valoro es poder comer diariamente exactamente lo mismo que mi hija de 2…

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Una gorda practicando zumba y cardiobox

zumba y cardiobox

Aquí sigo, entre palabras raras como zumba y cardiobox, un mes después de iniciar mi plan para comer de una forma más sana y tratar de llevar un estilo de vida saludable. Os conté que había elegido el programa de En tu línea, y por ahora estoy muy contenta. No paso hambre, en estas 4 semanas debo haber comido más frutas y verduras que en toda mi vida anterior, y como suponía, sólo con estos gestos ya he perdido casi 5 kilos. No me los noto, la verdad, porque en este curvy cuerpo 5 kilos arriba o abajo son poca…

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Curvy en forma sin salir de casa

Todo el mundo puede elegir si quiere ser una gorda chochona o una gorda atlética. Parece una contradicción, pero yo he visto a gente muy pasada de peso, con una flexibilidad, una energía y un trote diario que te hacen comprender que los kilos de más no siempre están ahí por ser una persona sedentaria que vegeta en un sofá. Precisamente, este no es mi caso. Yo paso mucho tiempo sentada y mi actividad física es como de señora mayor, dando paseos a ritmo muy rápido y para de contar. Atrás quedaron mis tiempos de mozuela adicta al aquagym, y…

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Propósitos curvy de año nuevo

¿Quién no conoce esos maravillosos reportajes que el día 1 de enero aparecen en todos los telediarios, en los que se entrevista a los españoles de todas las edades para averiguar cuáles son sus propósitos para el año nuevo que recién comienza? Pues este año voy a ser yo la adelantada a mi época y voy a enumerar algunas ideas que igual nos pueden ser útiles a todas como propósitos curvy de año nuevo. Lo mismo es una locura comprometerme a hacer ciertos cambios antes de que hayan pasado los excesos de estas fiestas, pero como quedan pocos días para…

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Probando el ejercitador Kegel Smart de Intimina ¡y sorteo!

Ahora sí ¡ya soy una experta en el uso del ejercitador Kegerl Smart de Intimina! Llevo muchos meses de uso aunque quizás debería empezar por el principio y explicar cómo descubrí qué es el suelo pélvico y cómo de alterado se te puede quedar tras la maternidad. No sé vosotras, pero yo no tenía ni idea de lo que era esto, ni los ejercicios de Kegel, hasta que en el grupo de preparación al parto nos dieron unas indicaciones acerca de que cuando las señoras mayores como Concha Velasco tienen pérdidas de orina, no se debe a que tengan una edad…

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Curvy y en forma con apps de deporte gratuitas

Además de curvy soy muy fan de la tecnología pero reconozco que siempre llega tarde a mi vida. Vamos, que no me dejo el sueldo por mucho que se me antoje el teléfono de moda o el aparatito robot que me vaya a solucionar la vida definitivamente. No tengo el último grito ni respecto a la moda que hay que vestir ni respecto a nada en general. Por eso, las apps de ejercicio gratuitas y para contar calorías llegaron a mi vida relativamente tarde, igual que mi primer smartphone, que se materializó como mi primer regalo del día de la…

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Curvy por genética familiar ¿excusa o realidad?

Llevo unas semanas hablando de nutrición infantil en mi otro blog a raíz de un blogtrip organizado por la marca de leche Puleva al que he acudido por segundo año consecutivo. Son encuentros de lo más interesantes, porque nos ponen en contacto de forma directa con pediatras y expertos en nutrición infantil y general, a quienes podemos avasallar con preguntas acerca de cualquier preocupación que nos cruce por la mente en relación a nuestros hijos y sus hábitos alimenticios. Pero más allá de esta valiosa información para la crianza de los niños, reconozco que a título personal de curvy adulta…

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Si tú eres curvy tus hijos quizás no lo sean

Aunque haya gente para quienes el exceso de peso sea lo peor que les ha podido pasar en esta vida, este no es mi caso. Hay muchas cosas peores que estar gordo, pero como madre es un tema al que le he dado muchas vueltas. Más allá de la influencia de nuestra genética a la hora de padecer sobrepeso u obesidad, los hábitos alimenticios y el estilo de vida de cada familia juega un papel esencial en el desarrollo físico de nuestras criaturas. Todos conocemos familias en las que todos los miembro son muy delgados, otras en las que todos son…

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