Basulto no odia a las gordas. Mamá come sano

Basulto no odia a las gordas. Mamá come sano

¡He leído un libro! ¡Yujuuuu! La cosa no sería tan meritoria si no fuese porque he pasado de ser una lectora voraz, a una madre de 2 criaturas que apenas consigue leer un par o 3 de novelas al año. Deprimente, lo sé. Como os anunciaba hace unos días, debido a mi desgracia de estar gorda y sana, en la Seguridad Social me han dado de lado y no me van a ayudar en mi propósito de mejorar mis hábitos alimenticios y ser un ejemplo para mis hijos. Así es que por lo implicada que ando en la blogosfera maternal …

¡Sigue leyendo!

Bicicleta estática de Decathlon en casa para mantener el curvy cuerpo

bicicleta estática de decathlon

¡Tenemos bicicleta estática de Decathlon! Después de publicar acerca de la ropa de deporte de talla grande, resulta que a mi personal shopper, por temas de salud de su rodilla con artrosis, el médico le ha recomendado la bicicleta estática como un buen deporte para recuperar movilidad y evitar que la cosa vaya a más. Con los niños en casa, os podéis imaginar que me ha parecido muy buena idea, por lo que me ahorro de cuota del gimnasio, además de que no tengo el tiempo suficiente como para dejar a los niños con alguien, hacer la sesión de deporte, …

¡Sigue leyendo!

Ropa de deporte de talla grande ¿dónde está?

Ropa de deporte de talla grande barata

Antes de comenzar, diré que este problema para encontrar ropa de deporte de talla grande ya ha pasado a la historia en mi vida. Primero, porque y ano hago deporte como tal, y me limito a empujar el carrito de bebé lo más deprisa que puedo por la calle, y dar algunos pasitos de baile con el Just Dance en casa, que como no me ve nadie, lo mismo da si lo hago con el pijama puesto y no voy equipada de la cabeza a los pies. Pero en mi años mozos (o sea, hasta que parí por primera vez) …

¡Sigue leyendo!

My fitness pal. Aprender a comer ¿contando calorías?

my fitness pal adelgazar

Yo era una curvy feliz que decidió aprender buenos hábitos alimenticios para cambiar mi forma de comer y cuidar de mi salud con el programa En tu línea de Weigth Watchers. La felicidad me duró 4 meses, que se tradujeron en una pérdida de 11 kilos con poquísimo esfuerzo. Pero entonces me quedé embarazada, los responsable del programa aconsejaban no seguir sus directrices durante la preñez y me di de baja, esperando entusiasmada no recuperar muchos kilos durante la gestación y ser reclutada de nuevo tras el parto. Pero ahora que se van a cumplir 2 meses desde que di …

¡Sigue leyendo!

Una curvy ¿retiene líquidos o grasa?

retención de líquidos gorda

Yo siempre he sostenido que mi gordura es de grasa estándar, por mi alimentación, mi sedentarismo a rachas y por esa mala vida que llevo por diferentes motivos: pereza, falta de tiempo, cosas mejores que hacer… No creo que tenga una predisposición genética para la obesidad, quizás sí para algún kilo de más pero ni siquiera como para llegar al sobrepeso, porque en mi familia no hay otras personas con este tipo de problemas. Los que se cuidan y llevan una vida más saludable, no sin esfuerzo, tienen pesos razonables y no desorbitados. Sin embargo ¿cuánta gente hay que achaca …

¡Sigue leyendo!

En tu línea. 3 meses. Consolidando lo perdido

en tu línea 3 meses

Este último mes del programa En tu línea ha sido un poco más duro que los anteriores. Definitivamente, adquirir buenos hábitos alimenticios no es tarea fácil. Yo pensaba que los peores momentos, los más dificultosos, los viviría justo al inicio de engancharme a este reto. Pero no. Ha sido durante este tercer mes cuando más antojos he tenido y lo peor ¡cuánto menos me he podido resistir a algunas tentaciones! Supongo que la llegada del verano, del aumento del número de comidas fuera de casa, de las heladerías que decoran las calles… todo se alía para poner a prueba mi …

¡Sigue leyendo!

Un mes con En tu línea. Primeras impresiones

un mes con en tu línea

Pensaba que estando a dieta el tiempo pasaría muy, pero que muy despacio. ¡Pero no! Ya hace un mes que me apunté al programa on line de En tu línea para aprender mejores hábitos alimenticios y no me ha costado nada de esfuerzo llegar hasta aquí. Supongo que cuanto más tiempo pase alejada de “las cosas ricas” una de dos: o tendré antojos con más frecuencia o igual las acabo relegando para siempre y sólo las consumo de forma esporádica. Durante este primer mes, lo que más valoro es poder comer diariamente exactamente lo mismo que mi hija de 2 …

¡Sigue leyendo!

Una gorda practicando zumba y cardiobox

zumba y cardiobox

Aquí sigo, entre palabras raras como zumba y cardiobox, un mes después de iniciar mi plan para comer de una forma más sana y tratar de llevar un estilo de vida saludable. Os conté que había elegido el programa de En tu línea, y por ahora estoy muy contenta. No paso hambre, en estas 4 semanas debo haber comido más frutas y verduras que en toda mi vida anterior, y como suponía, sólo con estos gestos ya he perdido casi 5 kilos. No me los noto, la verdad, porque en este curvy cuerpo 5 kilos arriba o abajo son poca …

¡Sigue leyendo!

Curvy en forma sin salir de casa

Todo el mundo puede elegir si quiere ser una gorda chochona o una gorda atlética. Parece una contradicción, pero yo he visto a gente muy pasada de peso, con una flexibilidad, una energía y un trote diario que te hacen comprender que los kilos de más no siempre están ahí por ser una persona sedentaria que vegeta en un sofá. Precisamente, este no es mi caso. Yo paso mucho tiempo sentada y mi actividad física es como de señora mayor, dando paseos a ritmo muy rápido y para de contar. Atrás quedaron mis tiempos de mozuela adicta al aquagym, y …

¡Sigue leyendo!

Propósitos curvy de año nuevo

¿Quién no conoce esos maravillosos reportajes que el día 1 de enero aparecen en todos los telediarios, en los que se entrevista a los españoles de todas las edades para averiguar cuáles son sus propósitos para el año nuevo que recién comienza? Pues este año voy a ser yo la adelantada a mi época y voy a enumerar algunas ideas que igual nos pueden ser útiles a todas como propósitos curvy de año nuevo. Lo mismo es una locura comprometerme a hacer ciertos cambios antes de que hayan pasado los excesos de estas fiestas, pero como quedan pocos días para …

¡Sigue leyendo!