• Vida sana más allá de la comida
    Vida sana

    Vida sana más allá de la comida. ¿Cómo puedo mejorar?

    Os conté que desde septiembre estoy en manos de una nutricionista profesional de Corporis Sanum y que mis hábitos han cambiado radicalmente en casa. De no comerme una fruta en meses a comerme 4-5 al día; de pensar que un plato a la plancha ya era súper sano y no incluir una verdura en mi menú en semanas… En fin, grandes fallos basados en la sabiduría popular que todos cometemos, porque no podemos nacer sabiendo de todo. Sin embargo, una vez que pones un pie en esto de cuidarte descubres que existe un estilo de vida sana más allá de la comida. Que sí, que elegir los alimentos, cocinarlos adecuadamente,…

  • Retomar la lectura tras ser madre
    Ocio

    Retomar la lectura tras ser madre. 5 años después…

    El tema de hoy no tiene que ver con el peso, pero sí con la maternidad, así es que no podía dejar de compartirlo con vosotras. Desde muy, muy pequeña me ha apasionado la lectura. Recuerdo que cuando ocasionalmente acompañaba a mi padre a hacer la compra mensual en un Carrefour antiguo (Pryca se llamaba entonces) me dejaba escoger cualquier cosa razonable que quisiera traerme a casa y siempre elegía un libro de bolsillo. Primero pequeños cuentos infantiles y después ediciones baratas de best seller internacionales como las novelas de Stephen King. Ahora miro hacia atrás y creo que no tenía criterio ninguno al elegir, y la mayor parte de…