• Vida sana más allá de la comida
    Vida sana

    Vida sana más allá de la comida. ¿Cómo puedo mejorar?

    Os conté que desde septiembre estoy en manos de una nutricionista profesional de Corporis Sanum y que mis hábitos han cambiado radicalmente en casa. De no comerme una fruta en meses a comerme 4-5 al día; de pensar que un plato a la plancha ya era súper sano y no incluir una verdura en mi menú en semanas… En fin, grandes fallos basados en la sabiduría popular que todos cometemos, porque no podemos nacer sabiendo de todo. Sin embargo, una vez que pones un pie en esto de cuidarte descubres que existe un estilo de vida sana más allá de la comida. Que sí, que elegir los alimentos, cocinarlos adecuadamente,…