• Vida sana más allá de la comida
    Vida sana

    Vida sana más allá de la comida. ¿Cómo puedo mejorar?

    Os conté que desde septiembre estoy en manos de una nutricionista profesional de Corporis Sanum y que mis hábitos han cambiado radicalmente en casa. De no comerme una fruta en meses a comerme 4-5 al día; de pensar que un plato a la plancha ya era súper sano y no incluir una verdura en mi menú en semanas… En fin, grandes fallos basados en la sabiduría popular que todos cometemos, porque no podemos nacer sabiendo de todo. Sin embargo, una vez que pones un pie en esto de cuidarte descubres que existe un estilo de vida sana más allá de la comida. Que sí, que elegir los alimentos, cocinarlos adecuadamente,…

  • Soy gorda y no me gusta cocinar
    Vida sana

    Soy gorda y no me gusta cocinar

    Seguro que más de uno implosiona ante semejante afirmación, porque existe la creencia generalizada de que los gordos somos amantes de todas las facetas gastronómicas. Y mira, no. Yo soy gorda y no me gusta cocinar. Me gusta que me lo pongan todo por delante, así sea un bocadillo o un plato gourmet, o un catering de mini cositas que no llenan nada, pero que lo haga otro. Vamos, he disfrutado de comidas veganas que jamás hubiera hecho en casa, me han parecido una delicia pero claro, es que tenían el plus de que estaban allí, listas para comer. En casa hago lo que puedo para que los niños coman…