• Gordas con ansiedad durante el coronavirus
    Vida sana

    Gordas con ansiedad durante el coronavirus. Retomando hábitos

    He tenido momentos en los que he llegado a pensar que ya no pasaría más por aquí. Desde el cierre del blog por el inicio de la tragedia del coronavirus, mi vida, como la de todos, se derrumbó por completo. Nada grave si tenemos en cuenta que la salud nos ha acompañado a nosotros y a todo nuestro entorno, pero la calidad de vida ha empeorado tremendamente. El encierro de 24 horas al día durante los primeros meses, las rarezas de la nueva normalidad, el nuevo pánico por los rebrotes que no dejan de aflorar… La verdad, no es que me sintiera sin ganas de volver a escribir sobre mis…

  • azúcar es tan adictivo
    Vida sana

    El azúcar es tan adictivo … Cosas dulces que son sanas

    Como gorda zampona que no discrimino ni entre lo dulce ni lo salado porque todo lo engullo con alegría, desde que hace unos años me propuse reducir el consumo de azúcar (sí, años, porque esto ha resultado ser como una droga en mi caso, y a poco que me descuide y meta en casa alguna tentación, recaigo) y con el nuevo estilo de comida casera, sin precocinados y con alimentos frescos, o lo menos procesados posible, pensé que preferiría morir de pena antes que dejar de comer estas cosas. Pero resulta que no, que aunque en un principio no te parezca factible la idea de sobrevivir felizmente sin dulces, sí…

  • hacer ejercicio en casa
    Vida sana

    El mito de hacer ejercicio en casa. ¿Lo has conseguido?

    Al ir bajando de peso, perdiendo volumen y mejorando mi alimentación es cierto eso que dicen de que entras en una espiral en la que que empiezas por cuidarte un poquito y vas aumentando la parcela del autocuidado. Tras mi fracaso como gorda y runner, seguía sin poder ir al gimnasio por cuestiones horarias, y por más que lo intento me sigue costando muchísimo arañar minutos para hacer una actividad en la que no estén los niños. Porque cuando no están necesito aprovechar esas horas para trabajar y una vez que llegan no puedo dejarlos solos, y cuando su padre se hace cargo de ellos es ya noche cerrada y…

  • Rutina de sueño para madres
    Vida sana

    Rutina de sueño para madres. ¿Descansas bien por las noches?

    Hace unas semanas os conté que me había apuntado a realizar una serie de cursos relacionados con la vida sana. Casi sin querer, me encontré en el lote con uno llamado “Conquista tu sueño” de Mammoth hunters. Por el título, me lo salté durante los primeros días, porque pensaba que estaría relacionado con el empoderamiento personal, los logros de objetivos en la vida y no me encontraba yo en esa época en disposición de meterme en honduras introspectivas. Pero resulta que al gestionar el alta en la plataforma, vi que en realidad no se trataba de un sueño utópico, sino del sueño real, del de cada día, del que se…

  • Productos imprescindibles para prevenir arrugas
    Belleza curvy

    Productos imprescindibles para prevenir arrugas. ¿Cuántos usas tú?

    En mi vida de madre adoradora de la cosmética y usuaria desde que tengo uso de razón, allá por los 5-6 años, cuando dormía con mi abuela los fines de semana y nos embadurnábamos las dos con la Nivea de la lata azul de toda la vida, toda la cara, el cuello, las manos y hasta las piernas si me las notaba resecas, cada vez he ido añadiendo más pasos a mi rutina facial diaria. Tanto de día como de noche. Hoy tengo una lista cada vez más larga de productos imprescindibles para prevenir arrugas. Si bien debo reconocer que a mi abuela la Nivea a secas le hizo bastante…