Una gorda practicando zumba y cardiobox

zumba y cardiobox

Aquí sigo, entre palabras raras como zumba y cardiobox, un mes después de iniciar mi plan para comer de una forma más sana y tratar de llevar un estilo de vida saludable. Os conté que había elegido el programa de En tu línea, y por ahora estoy muy contenta. No paso hambre, en estas 4 semanas debo haber comido más frutas y verduras que en toda mi vida anterior, y como suponía, sólo con estos gestos ya he perdido casi 5 kilos. No me los noto, la verdad, porque en este curvy cuerpo 5 kilos arriba o abajo son poca …

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Estoy gorda y me he comprado un podómetro

gorda podómetro

Pues en resumen, creo que con este título ya lo he dicho todo. Sí, me he comprado un podómetro. Desde que nació la niña llevo una vida bastante poco movida. No es que antes fuera un dechado de virtudes deportivas, pero sí que iba al gimnasio al menos 3 veces por semana. Hacía aquagym y nadaba media hora cada vez que estaba de cuerpo presente allí. También iba caminando a todas partes. Esto sí lo sigo manteniendo, hasta el punto de que en enero de este año vendí mi coche porque había recorrido con él 80 kilómetros en los últimos …

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Aprendiendo a comer con En tu línea de Weight Watchers

En tu línea de Weight Watchers

Quiero pensar que no me he puesto a dieta, porque estoy gorda, y a mucha honra, y tengo un blog nuevo con una curvy reputación que mantener. Sin embargo, hace 3 días, este martes exactamente, no sé cómo ni de qué manera, mientras dejaba que la niña corriese a su aire por el parque durante 2 largas horas (si hubiera estado corriendo yo también, esos puntos que habría ganado) me inmiscuí en una conversación de Twitter que, en principio, no iba conmigo pero acabe embarcada en un programa de adelgazamiento de En tu línea de Weight Watchers ¡para echarme de …

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Gorda y rellena de calorías vacías

Seamos sinceras con nosotras mismas, porque el sobrepeso y la obesidad vienen determinados algunas veces por otros trastornos de salud más difíciles de controlar, pero ¿cuántas de nosotras estamos gordas por comer mucho, o mal, o por movernos poco? Yo, la primera. A raíz de mi participación, de lo más sorprendente, por cierto, dado lo mal que me manejo con las recetas, en el nuevo blog Cocina para tod@s, casi que estoy haciendo un curso acelerado de la cantidad de alimentos que no nos aportan nutrientes beneficiosos para nuestro organismo y sin embargo están cargados de las llamadas calorías vacías. …

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Curvy en forma sin salir de casa

Todo el mundo puede elegir si quiere ser una gorda chochona o una gorda atlética. Parece una contradicción, pero yo he visto a gente muy pasada de peso, con una flexibilidad, una energía y un trote diario que te hacen comprender que los kilos de más no siempre están ahí por ser una persona sedentaria que vegeta en un sofá. Precisamente, este no es mi caso. Yo paso mucho tiempo sentada y mi actividad física es como de señora mayor, dando paseos a ritmo muy rápido y para de contar. Atrás quedaron mis tiempos de mozuela adicta al aquagym, y …

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Comida enrollada, rápida y light para una curvy

Ya me parecía a mí que estaba pasando mucho tiempo sin hablar de comida en un blog curvy. Desde luego, no me considero un ejemplo de alimentación para nadie. Hay cosas que hago mejor, otras regular y demasiadas rematadamente mal. Soy la primera en reconocer que mis kilos de más podrían reducirse mejorando hábitos, pero por pereza, falta de tiempo y demás excusas e inconsciencia, es algo que voy retrasando. Si es cierta esa afirmación de que somos lo que comemos ¡yo soy pariente de un cerdo procesado! En fin, no quiero dar consejos sobre nutrición pero sí contaros que …

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Curvy y en forma con apps de deporte gratuitas

Además de curvy soy muy fan de la tecnología pero reconozco que siempre llega tarde a mi vida. Vamos, que no me dejo el sueldo por mucho que se me antoje el teléfono de moda o el aparatito robot que me vaya a solucionar la vida definitivamente. No tengo el último grito ni respecto a la moda que hay que vestir ni respecto a nada en general. Por eso, las apps de ejercicio gratuitas y para contar calorías llegaron a mi vida relativamente tarde, igual que mi primer smartphone, que se materializó como mi primer regalo del día de la …

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Curvy por genética familiar ¿excusa o realidad?

Llevo unas semanas hablando de nutrición infantil en mi otro blog a raíz de un blogtrip organizado por la marca de leche Puleva al que he acudido por segundo año consecutivo. Son encuentros de lo más interesantes, porque nos ponen en contacto de forma directa con pediatras y expertos en nutrición infantil y general, a quienes podemos avasallar con preguntas acerca de cualquier preocupación que nos cruce por la mente en relación a nuestros hijos y sus hábitos alimenticios. Pero más allá de esta valiosa información para la crianza de los niños, reconozco que a título personal de curvy adulta …

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Si tú eres curvy tus hijos quizás no lo sean

Aunque haya gente para quienes el exceso de peso sea lo peor que les ha podido pasar en esta vida, este no es mi caso. Hay muchas cosas peores que estar gordo, pero como madre es un tema al que le he dado muchas vueltas. Más allá de la influencia de nuestra genética a la hora de padecer sobrepeso u obesidad, los hábitos alimenticios y el estilo de vida de cada familia juega un papel esencial en el desarrollo físico de nuestras criaturas. Todos conocemos familias en las que todos los miembro son muy delgados, otras en las que todos son …

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Soy curvy y adelgacé durante mi embarazo

En mi blog de maternidad, Planeando ser padres, lo tengo todo bien documentado, porque semana a semana iba redactando los cambios que experimentaba mi cuerpo a causa de esta preñez primeriza. Tanto éxito tuvieron estas lecturas sobre mis síntomas del embarazo, que acabé por recopilar los escritos en un ebook. Una de las cosas que más me sorprendió es que a pesar de la obesidad con la que partía, yo adelgacé durante mi embarazo. Y no poco. 11 kilos, para ser exactos. Uno de mis miedos era ponerme como un tonel a causa de la maternidad y convertirme en un …

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