• Engordar 2 kilos en 2 días
    Vida sana

    Engordar 2 kilos en 2 días. La pesadilla de una curvy

    Hoy puedo hablar de esto sin renegar del mundo entero, pero lo cierto es que durante estas navidades viví un episodio casi dramático al subirme a la báscula y descubrir que este cuerpazo había decidido engordar 2 kilos en 2 días tras la cena de Nochebuena y la comida familiar de navidad. ¿Era esto posible? En cualquier otra época de mi vida no me habría subido al peso ni loca, por lo menos hasta pasado el Día de Reyes. Sin embargo, al estar a punto de cumplir mi cuarto mes de buen comer y buen ritmo de perder peso y volumen, reconozco que pese a mis buenas intenciones iniciales, la…

  • Libros para principiantes que quieren correr
    Vida sana

    Gorda y runner (VIII) Libros para principiantes que quieren correr

    En el fondo, me debería dar vergüenza escribir este post, puesto que empecé con mi propósito de correr en enero, en septiembre reconocí que no lo iba a lograr en esas supuestas 8 semanas que se suelen marcar como tope para conseguirlo, ni creo que lo llegue a hacer nunca. Sin embargo, antes de ponerme mis zapatillas por primera vez, de comprarme mi pulsera de actividad y el resto de cachivaches que me he ido agenciando en estos meses, lo cierto es que quise documentarme sobre el tema y me leí de golpe varios libros para principiantes que quieren correr. Así de apretada soy para todo lo nuevo. Creo que…

  • Perder peso, volumen o grasa
    Vida sana

    Perder peso, volumen o grasa. ¿Qué significa adelgazar?

    Hace unos años, tuve un sinvivir que me resultaba incomprensible tras haber perdido 11 kilos y no haber cambiado de talla. Pero nada de nada. Ni un número para abajo, oye. Me consolaba pensando que al menos estaba llevando una vida más saludable y creía, equivocadamente, que por mi edad esto era lo que me tocaba vivir: comer mejor, cuidarme por dentro pero que no se notase ni un poquito por fuera. La verdad es que me parecía un poco raro, pero como nunca he pensado en perder peso por cuestiones estéticas, no le di mayor importancia. Eso sí, al cabo de los meses descubrí que aquel plan de alimentación…

  • Gorda y runner mis progresos
    Vida sana

    Gorda y runner (VII) Mis progresos

    Igual os va a parecer increíble, pero sí, pese al parón veraniego, pese a los primeros dolores, pese a que me paso más rato eligiendo cosas de running que comprar antes que saliendo a pisar las calles ¡creo que he progresado algo! A lo de gorda y runner creo que debería cambiarle definitivamente el nombre por lo de gorda y caminer, porque lo cierto es que correr no corro ni un metro. Hice 3 intentos en los que respiratoriamente me sentía con aguante pero las rodillas me mandaron parar a los pocos minutos. Y claro, con el miedo que tenemos las madres a enfermar, a necesitar reposo y a cualquier…

  • Apps gratuitas para iniciarse en el running
    Vida sana

    Gorda y runner (VI) Apps gratuitas para iniciarse en el running

    ¡Ohhh! He vuelto. No estaba muerta, que estaba de vacaciones escolares con los niños. 2 meses, 2 sin pasar por aquí, con Instagram abandonado ¡y con mi intento de convertirme en runner curvy también! Ya no recuerdo si lo que llegó antes fueron las vacaciones del colegio o las primeras olas de calor del verano. El caso es que no me he puesto las zapatillas de deporte, ni las mallas, ni nada de nada desde finales de junio. Sin tiempo, con tiempo pero con unas condiciones exteriores infernales y ni un solo día se han combinado ambos parámetros para que pudiera salir a mis paseos. Lo de runner con toda…