• Zapatillas de correr para gordas
    Vida sana

    Gorda y runner (IX). ¿Zapatillas de correr para gordas?

    En mis primeros intentos como gorda y runner en busca de un estilo de vida más sano y de una actividad física que me consumiera el mejor tiempo posible, reconozco que me eché a la calle con las zapatillas que tenía en casa. Eran unas zapatillas casual, un modelo rosa fluorescente Alma de Suecos (sí, porque en el running moderno lo primero es el colorido y luego y ya nos fijamos en lo demás), comodísimas, con empeine ancho, con las que caminaba súper bien. De hecho, como los primeros entrenamientos eso era lo que hacía básicamente, caminar lo más deprisa posible e intentar correr algún minuto suelto, no vi que…

  • Engordar 2 kilos en 2 días
    Vida sana

    Engordar 2 kilos en 2 días. La pesadilla de una curvy

    Hoy puedo hablar de esto sin renegar del mundo entero, pero lo cierto es que durante estas navidades viví un episodio casi dramático al subirme a la báscula y descubrir que este cuerpazo había decidido engordar 2 kilos en 2 días tras la cena de Nochebuena y la comida familiar de navidad. ¿Era esto posible? En cualquier otra época de mi vida no me habría subido al peso ni loca, por lo menos hasta pasado el Día de Reyes. Sin embargo, al estar a punto de cumplir mi cuarto mes de buen comer y buen ritmo de perder peso y volumen, reconozco que pese a mis buenas intenciones iniciales, la…

  • Libros para principiantes que quieren correr
    Vida sana

    Gorda y runner (VIII) Libros para principiantes que quieren correr

    En el fondo, me debería dar vergüenza escribir este post, puesto que empecé con mi propósito de correr en enero, en septiembre reconocí que no lo iba a lograr en esas supuestas 8 semanas que se suelen marcar como tope para conseguirlo, ni creo que lo llegue a hacer nunca. Sin embargo, antes de ponerme mis zapatillas por primera vez, de comprarme mi pulsera de actividad y el resto de cachivaches que me he ido agenciando en estos meses, lo cierto es que quise documentarme sobre el tema y me leí de golpe varios libros para principiantes que quieren correr. Así de apretada soy para todo lo nuevo. Creo que…

  • Perder peso, volumen o grasa
    Vida sana

    Perder peso, volumen o grasa. ¿Qué significa adelgazar?

    Hace unos años, tuve un sinvivir que me resultaba incomprensible tras haber perdido 11 kilos y no haber cambiado de talla. Pero nada de nada. Ni un número para abajo, oye. Me consolaba pensando que al menos estaba llevando una vida más saludable y creía, equivocadamente, que por mi edad esto era lo que me tocaba vivir: comer mejor, cuidarme por dentro pero que no se notase ni un poquito por fuera. La verdad es que me parecía un poco raro, pero como nunca he pensado en perder peso por cuestiones estéticas, no le di mayor importancia. Eso sí, al cabo de los meses descubrí que aquel plan de alimentación…

  • Gorda y runner mis progresos
    Vida sana

    Gorda y runner (VII) Mis progresos

    Igual os va a parecer increíble, pero sí, pese al parón veraniego, pese a los primeros dolores, pese a que me paso más rato eligiendo cosas de running que comprar antes que saliendo a pisar las calles ¡creo que he progresado algo! A lo de gorda y runner creo que debería cambiarle definitivamente el nombre por lo de gorda y caminer, porque lo cierto es que correr no corro ni un metro. Hice 3 intentos en los que respiratoriamente me sentía con aguante pero las rodillas me mandaron parar a los pocos minutos. Y claro, con el miedo que tenemos las madres a enfermar, a necesitar reposo y a cualquier…