¿La lactancia engorda? ¿O tengo ansiedad?

lactancia engorda por la ansiedad y el estrés

En un primer momento pensé ¿ansiedad yo? Vamos, hombre, si vivo en mi balsa de aceite, en mi pachorra natural, que a mí todo me entra por un oído, me sale por el otro, voy a lo mío y nada me perturba. Pero oye, es que ya es el segundo embarazo en el que estoy viviendo la misma situación en la que después de haber perdido peso durante la preñez (o haberlo mantenido, como me ha pasado esta vez) llega la hora de meterme de lleno con la teta y resulta que la lactancia engorda. Con la niña, estaba convencida …

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My fitness pal. Aprender a comer ¿contando calorías?

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Yo era una curvy feliz que decidió aprender buenos hábitos alimenticios para cambiar mi forma de comer y cuidar de mi salud con el programa En tu línea de Weigth Watchers. La felicidad me duró 4 meses, que se tradujeron en una pérdida de 11 kilos con poquísimo esfuerzo. Pero entonces me quedé embarazada, los responsable del programa aconsejaban no seguir sus directrices durante la preñez y me di de baja, esperando entusiasmada no recuperar muchos kilos durante la gestación y ser reclutada de nuevo tras el parto. Pero ahora que se van a cumplir 2 meses desde que di …

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Excesos navideños. Estas navidades he pasado miedo

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¡Feliz año 2017! Imaginad cómo habrán sido las navidades que he tenido a causa de los excesos navideños, que hasta el 7 final del nuevo año lo veo más estilizado y resultón que el panzón 6 del año que ya se ha acabado. Me despedí precipitadamente en diciembre, cogiéndome unas vacaciones adelantadas para relajarme del trabajo, disfrutar más en familia, tomar conciencia de mi embarazo (porque ya estaba en el tercer trimestre y aún no había tenido muchos minutos para sentarme a pensar en él). Todos propósitos muy dignos, muy amorosos y loables. Pero ¿cuál ha sido la realidad de …

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Mis largas vacaciones de navidad. ¡Bye, bye hasta 2017!

navidad curvy 2016

¡No tengo vergüenza! Lo sé… Me he pasado el mega puente de la Constitución sin pisar el blog y ahora ¡he decidido adelantar las vacaciones de navidad! Oye, será por el embarazo, por los temores que me asaltan cada vez que pienso en las primeras vacaciones escolares largas de la niña, o porque el año toca a su fin y noto el cansancio acumulado ¡que me voy a hacer la loca durante unas semanas! La idea es volver en 2017 con energías renovadas para seguir compartiendo mis curvy inquietudes con toda aquella que quiera dejarse caer por este espacio. Pero …

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¿Todas las gordas quieren adelgazar?

gordas quieren adelgazar

¡Qué dilema! ¿Eh? Me da la sensación de que hay un pensamiento excesivamente extendido por el que la mayoría de la gente cree que todas las gordas quieren adelgazar. Bueno, que queremos, porque yo estoy incluida en el cupo. Por supuesto, no por una cuestión de salud, sino por razones estéticas, porque una gorda nunca sera considerada tan guapa como si tuviera una gemela idéntica pero con 30 kilos menos. La delgada siempre parecerá mejor hecha a los ojos de la gente. Entiendo que esto es una cuestión cultural, una moda pasajera, igual que hace siglos se llevaban las gordas …

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Una curvy ¿retiene líquidos o grasa?

retención de líquidos gorda

Yo siempre he sostenido que mi gordura es de grasa estándar, por mi alimentación, mi sedentarismo a rachas y por esa mala vida que llevo por diferentes motivos: pereza, falta de tiempo, cosas mejores que hacer… No creo que tenga una predisposición genética para la obesidad, quizás sí para algún kilo de más pero ni siquiera como para llegar al sobrepeso, porque en mi familia no hay otras personas con este tipo de problemas. Los que se cuidan y llevan una vida más saludable, no sin esfuerzo, tienen pesos razonables y no desorbitados. Sin embargo ¿cuánta gente hay que achaca …

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4 meses con En tu línea ¡y lo dejo!

4 meses con En tu línea embarazo

4 meses con En tu línea, 11 kilos perdidos, muchos alimentos prescindibles eliminados de mi día a día y del de toda la familia. Algún que otro sacrificio llevadero, un importante cambio de hábitos y unos progresos que siempre han ido a más. Sin sufrir estancamiento, ni recuperar lo perdido y, la verdad sea dicha, con poca actividad física que me ayudase a lograr mejores resultados. Nada más que paseos cortos, con una media de 5.000 pasos diarios recorridos al ritmo de mi hija de 2 años y medio y poco más. Estoy muy contenta con los resultados y sin …

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En tu línea. 3 meses. Consolidando lo perdido

en tu línea 3 meses

Este último mes del programa En tu línea ha sido un poco más duro que los anteriores. Definitivamente, adquirir buenos hábitos alimenticios no es tarea fácil. Yo pensaba que los peores momentos, los más dificultosos, los viviría justo al inicio de engancharme a este reto. Pero no. Ha sido durante este tercer mes cuando más antojos he tenido y lo peor ¡cuánto menos me he podido resistir a algunas tentaciones! Supongo que la llegada del verano, del aumento del número de comidas fuera de casa, de las heladerías que decoran las calles… todo se alía para poner a prueba mi …

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¿Cada cuántos kilos se cambia de talla?

cada cuántos kilos se cambia de talla

Hoy tengo un sinvivir en mí (exagerando una mijita el asunto) al que no sé cómo darle solución. Resulta que yo había pensado en no ir de rebajas este año, porque con los 10 kilos perdidos siguiendo el programa En tu línea, volvía a entrar sobradamente en mi ropa del año pasado (y de muchos más años atrás). Tan sobradamente que hay vestidos que se me ven claramente amplios y pantalones que se arrugan por doquier de la cantidad de tela que empieza a quedar vacía y sin mis carnes. Así es que al ver muchos, muchos precios baratos en …

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2 meses con En tu línea. Avances

2 meses con en tu línea

Mirándolo bien ¡qué técnico y telegráfico me ha quedado el título de hoy! Pero refleja el contenido de lo que quiero explicar. Ya hace 2 meses que empecé con el programa En tu línea de Weight Watchers. Al principio, reconocí hacerlo para mejorar mis hábitos alimenticios y ser un ejemplo para la alimentación de mi hija. Pero en estas semanas, la pérdida de peso creo que se ha impuesto al interés inicial. Para qué voy a mentir. Yo empecé el plan para comer mejor, pero ahora que me he dado cuenta de que comer sano no es tan terrible como …

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